Beneficios de la meditación con cuencos de cuarzo o cristal.
Antes de nada, os quiero introducir el significado de la meditación y sus beneficios a nivel científico y espiritual.
Los efectos de la meditación cada vez son más conocidos y eso hace que el número de practicantes cada vez sea mayor. Es una técnica mental y física, ya que te permite focalizar y controlar la atención y tus pensamientos, de esta forma evitamos es pensamientos automáticos que parecen controlar nuestra mente y se apoderan de ella, creando estados ficticios de estrés y ansiedad.
De este modo entendemos que uno de los mayores beneficios de la meditación es el tener el control de nuestra propia vida, además de:
✅ Reducir el estrés y la ansiedad.
✅ Mejorar el bienestar emociona, y con ello el dolor emocional.
✅ Fomentar la concentración y focalización.
✅ Reforzar la memoria y el sueño.
✅ Eliminar las adicciones.
✅ Disminuir la presión y tensión arterial, y con ello el dolor físico.
Por otro lado, en el mundo de la meditación hay muchas herramientas para conseguir el mayor beneficio de bienestar y paz, una de esas herramientas es la sonoterapia o terapia a través del sonido, y en este caso con el uso de los cuencos de cuarzo.
Cuando se usan cuencos de cuarzo en las meditaciones:
✅ Reducen el estrés y la ansiedad.
✅ Mejoran la concentración.
✅ Dan claridad mental.
✅ Alivian la presión arterial.
✅ Generan paz, calma y tranquilidad.
No te pierdas los efectos de los cuencos en directo en nuestras meditaciones presenciales. Todos los meses realizamos varias meditaciones en la zona de Málaga y Viñuela, en la costa de sol de España.
Benefits of meditation with quartz or crystal bowls.
First of all, I want to introduce you to the meaning of meditation and its benefits on a scientific and spiritual level.
The effects of meditation are becoming better known and that means that the number of practitioners is increasing. It is a mental and physical technique, since it allows you to focus and control your attention and your thoughts, in this way we avoid automatic thoughts that seem to control our mind and take over it, creating fictitious states of stress and anxiety.
In this way we understand that one of the greatest benefits of meditation is being in control of our own life, in addition to:
✅ Reduce stress and anxiety.
✅ Improving well-being excites, and with it emotional pain.
✅ Foster concentration and focus.
✅ Strengthen memory and sleep.
✅ Eliminate addictions.
✅ Lower blood pressure and blood pressure, and with it physical pain.
On the other hand, in the world of meditation there are many tools to achieve the greatest benefit of well-being and peace, one of those tools is sonotherapy or therapy through sound, and in this case with the use of quartz bowls.
When using quartz bowls in meditations:
✅ Reduce stress and anxiety.
✅ They improve concentration.
✅ They give mental clarity.
✅ They relieve blood pressure.
✅ They generate peace, calm and tranquility.
Do not miss the effects of the bowls live in our face-to-face meditations. Every month we carry out various meditations in the area of Málaga and Viñuela, on the Costa de Sol in Spain.
